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Yoga

Yoga

Le cours de yoga permet de se relaxer tout en renforçant sa musculature et en améliorant sa souplesse.

Il est organisé en plusieurs séquences (respiration – enchaînement de postures – relaxation) afin de vous offrir toute la détente et l’énergie positive dont vous avez besoin.

Aucun prérequis n’est demandé pour y participer. En effet, vous pouvez effectuer les enchaînements selon votre propre rythme, à l’écoute de votre corps et de ses capacités, dans une approche individuelle qui fait partie de la philosophie du yoga.

Niveau :

Adultes tous niveaux