Yoga Vinyasa : un yoga dynamique qui propose un enchainement de postures plus ou moins intenses, ayant toujours un objectif ciblé ( équilibre, ancrage, force, détente …) Chaque cours débute par un pranayama ( respiration) et se clôture par un moment de relaxation + ou – long selon la séance.

Yin Yoga : Un yoga plus calme qui vient chercher l’étirement en profondeur et qui vise à atteindre les tissus conjonctifs. Il y à donc moins de postures sur une séance mais on les tient beaucoup plus longtemps (plusieurs minutes) Chaque séance démarre par un pranayama et se termine par une relaxation.

Chaque séance est unique souvent accompagné de musique variant selon le rythme des saisons et de l’Energie du groupe participant.