Ce cours s’oriente vers les personnes désireuses de rester en forme et de redonner à leur corps vitalité et maintient dans une atmosphère conviviale.

La séance commencera par un échauffement, ensuite elle se poursuivra par la réalisation d’exercices en respectant les capacités de chacun, et de terminer par un retour au calme même par une relaxation et d’étirements bienfaisants.

Kinésithérapeute depuis 4 ans, je me suis spécialisé en thérapie manuelle et sportive, ce qui m’a permis d’acquérir les connaissances nécessaires pour accompagner des personnes désireuses de se maintenir en forme et de mieux comprendre leur corps dans le but de prévenir toutes sortes de problèmes (articulaire, musculaire, ligamentaire,…)